¿Por qué no hacer que el 2015 sea tu mejor año?
Diversos estudios concluyen que el 20% de los propósitos de año nuevo se pierden dentro de la primera semana de enero, y por lo menos el 80% se abandonan a lo largo del año.
Si tu propósito es demasiado grande, desfallecerás antes de empezar. Si quieres perder diez kilos, proponte primero adelgazar medio kilo a la semana.
Comienza tu propósito cuanto antes. Porque la acción precede a la motivación, y no al revés.
Toda pequeña acción dirigida a conseguir el objetivo facilita que lo llevemos a cabo. Una gota de agua todos los días es suficiente a lo largo del tiempo para llenar todo un vaso y más aún para formar grandes mares
Si tu propósito falla vuelve a intentarlo y aprende de tus errores.
No tomes decisiones absolutas del tipo “nunca más”, sé realista y proponte reducir la frecuencia.
Recuerda que es más fácil enfocarse en una o dos metas, que en 10 o 20. No hagas una lista inmensa de propósitos, elige dos o tres que sean importantes para ti.